英 /teɪk ɪt ˈiːzi/美 /teɪk ɪt ˈiːzi/
phrase
放松点；别紧张；从容应对；再见（非正式）
本义为“把（某事）放轻松”，即不把某事看得过于严重，保持轻松的心态。引申出两个主要义项：1) 劝告他人不要紧张、焦虑或生气，例如“Take it easy. It's just a mistake.”（放轻松，这只是一个错误。）2) 表示“从容不迫地做事”，例如“I take it easy on weekends.”（我周末会放松一下。）此外，在口语中用作告别语，意为“再见，保重”，类似于“take care”。各义项之间的引申关系：从“放松”的本义，引申出“不紧张”和“告别”的用法。
该短语由动词“take”和形容词“easy”构成。动词“take”在此处意为“对待，处理”，而“easy”意为“容易的，轻松的”。整个短语字面意思为“轻松地对待”，后演变为固定搭配。记忆时可联想“take it easy”即“take it in an easy way”，将事情看作容易处理的，自然放松。
该短语主要用于日常口语，语气随意、友好，常见于朋友、熟人之间。在安慰他人时，语气温和；在告别时，语气轻松。在商务或正式场合中较少使用，除非用于缓和气氛。新闻报道或文学作品中偶尔出现，用于对话或人物描写，以体现口语化特征。在学术写作或法律文本中基本不出现。
该短语为固定搭配，通常用作祈使句，动词“take”后接宾语“it”，形容词“easy”作宾语补足语。常见句型为“Take it easy.”或“Take it easy, ...”。也可用于其他主语，如“I take it easy.”（我放轻松），但较少见。易错点：不可写成“Take easy”或“Take it easily”，因为“easy”在此处为形容词而非副词。
与“relax”相比，“take it easy”更口语化，且常强调“不着急”或“别紧张”，而“relax”更直接。与“calm down”相比，“take it easy”语气更温和，多用于劝人放宽心，而“calm down”常用于情绪激动时。与“go easy”相比，“go easy”常指“对某人宽容”或“节约使用”，而“take it easy”更偏向自身放松。
该短语属于非正式语域，在正式场合应避免使用。其语气为积极、友好的，无贬义。常见误用包括：将“easy”误用为副词“easily”；在正式写作中使用该短语；或将“take it easy”与“take it slowly”混淆，后者更强调速度慢。此外，作为告别语时，仅适用于非正式场合。