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油菜,凉血解毒营养高

 油菜又叫作寒菜、胡菜等,性味辛、凉,归肝、脾、肺经。在《随息居饮食谱》中有这样的介绍,说油菜“烹食可口,散血消肿,破结通肠。籽可榨油,故名‘油菜’”。民间中将油菜视为可凉血解毒,治疗习惯性便秘和劳伤吐血的菜品。除此之外,油菜性...

乌骨鸡,女人的补血珍禽

 《本草纲目》中记载:“乌骨鸡补血益阴。”女人以血为本,血对于女人来说是尤为珍贵的,女人的一生都要养血。乌骨鸡,又名乌鸡,药鸡。乌骨鸡味甘、性平。归肝、肾、肺经,具有补肝肾、益气血、去湿热、延缓衰老、强筋健骨、防治骨质疏松,改善...

小米,补气养血有奇效

小米是大家非常熟悉的谷物,日常食用量比较大。小米是粟脱壳制成的粮食,谷粒较小,因此被称作小米。中医上认为,小米味甘、咸,性凉,入肾、脾、胃经,具有健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热、解毒等功效,能够治疗脾胃湿热、反胃呕吐、泄泻等症状,还具有...

红糖,价廉物美的补血上品

 中国有句古话:“女子不可百日无糖。”相信这句话大家应该可以耳熟能详了吧,这里的糖指的就是红糖。在《黄帝内经·灵柩》中说道:“中焦受气取汁,变化而赤,是谓血。”意思就是说我们吃进去的食物中的营养精华和有用的津液会进入我们的血管中,...

红枣茶,女人的补血佳品

 很多人都喜欢吃红枣,无论是鲜枣还是干燥,都是人们喜爱的水果,它也是女人补血必不可缺少的食物之一。中医上认为,红枣味甘,性温,入脾、胃二经,具有补气健脾、养血安神的功效。《本草纲目》中也有记载:“干枣润心肺、止咳、补五脏、治虚损、...

四物汤为女人补足气血

 在古代,没有什么名牌化妆品,也没有什么高级美容院,更没有人知道什么是维生素E、维生素C,以及什么是美白产品,什么叫整容手术等。那么,古代美女是如何维持白里透红、莹润细嫩的肌肤的呢?其实很简单,通过食疗的方法就能够完成女人美容养...

孕期注意饮食调理,容颜才能常驻

 女性在怀孕以后,随着妊娠反应的加重,往往会因为吃不好,睡不好而使自己营养不足,精神憔悴,时间长了就会面黄肌瘦,因此女性在孕后保养是非常重要的。一、孕后期膳食营养特点增加身体中蛋白质的摄入量。保证热量的供给。必须摄入充足的...

不同年龄段的饮食要点

 女性在不同年龄阶段身体的生理特征是不同的,所以不同的年龄段护理的重点是不一样的,采取的措施也是不同的。内调是护肤养颜的根本,因此在不同的年段有不同的食品推荐。一、15岁到25岁:补充蛋白质,防止皮肤干燥肌肤状况:在这一个时期...

荤素搭配,吃出好气色

 很多人认为,若想要长寿,那么就要做一个“素食主义者”,其实并不是这样的。营养学家们认为:人体中每天都需要补充大量的蛋白质和氨基酸。但是素食中只有豆类中的营养丰富了一些,其他的食物中蛋白质的含量都比较少,所以营养价值也是很低的,不...

想要延缓衰老,多吃这些食物

 作为女性,无一不希望自己能够容颜长驻。可能你将更多的心思花费在化妆品、美容院、美容养颜汤药上面,却忽视了自己周围时刻出现的美容养颜食物。这些食物无时无刻不在出边,你却并未发现其中的驻颜秘诀。下面是几种你必须了解的能够为你驻容颜的...