英 /ˌselfˈbleɪm/美 /ˌselfˈbleɪm/
n. 名词
自责；自我责备；把过错归咎于自己
self-blame 的核心含义是“自责”，即个体将负面事件、失败或伤害的责任归于自身。它可以从两个层面理解：一是认知层面，认为自己“本可以”或“应该”做得不同，从而产生内疚；二是情感层面，伴随羞耻、悔恨、自我贬低等情绪。引申义上，self-blame 不仅指对具体行为的责备，也可指一种稳定的归因倾向，即习惯性地把外部问题内化为个人缺陷。心理学文献中常区分“行为自责”（behavioral self-blame，针对具体行为）与“性格自责”（characterological self-blame，针对自身人格），后者被认为对心理健康危害更大。
self-blame 由前缀 self-（自身）与名词 blame（责备）复合而成。self- 源自古英语 self，表示“自己、同一”；blame 源自古法语 blasmer，意为“责备、谴责”，更早可追溯至晚期拉丁语 blasphemare（亵渎）。该词属于现代英语中常见的“self- + 名词”构词模式，如 self-control、self-esteem、self-doubt。记忆时可拆为 self（自己）+ blame（责备），即“责备自己”。作为名词，重音通常在 blame 上，self 读得较轻。
self-blame 常见于心理学、心理咨询、医学与社会科学文献，描述抑郁、创伤后应激、丧亲等情境中的认知模式，语气客观、学术。在新闻报道中，它多用于描述公众人物或受害者的心理状态，带有人文关怀色彩。在日常口语中，它不如“blaming myself”常用，但出现时往往带有自我反思或寻求安慰的意味。在文学作品中，self-blame 可刻画人物内心冲突。法律文本中极少使用，因为法律强调责任归属的客观判定，而非主观自责。商务邮件中几乎不用。
self-blame 是不可数名词，通常不加冠词，也没有复数形式。常见句型包括：动词 + self-blame（如 experience self-blame、reduce self-blame）；介词 + self-blame（如 a sense of self-blame、feelings of self-blame）；形容词 + self-blame（如 excessive self-blame、unwarranted self-blame）。注意不要与动词短语 blame oneself 混淆：后者是动词结构，可作谓语；self-blame 是名词，只能作主语、宾语或介词宾语。例如不能说“I self-blame”，应说“I blame myself”或“I feel self-blame”。
与 self-blame 相近的词有 guilt、remorse、self-reproach、self-criticism。guilt 指因做错事而产生的内疚感，侧重情绪结果；self-blame 侧重归因过程，即“认为是自己的错”。remorse 强调深切的悔恨，常与具体过错相关。self-reproach 与 self-blame 最接近，但更书面、更强调内心的责备声音。self-criticism 指对自己的批评，可以是建设性的，不必然包含“过错”判断；self-blame 则隐含负面事件与责任归属。在学术语境中，self-blame 常用于量化研究，而 guilt 更多用于情绪心理学。
self-blame 是中性偏负面的词，描述一种心理状态，本身不含褒贬评价，但过度自责通常被视为不健康。语域上属于中性到正式，学术和临床文本中常见，日常口语中更常用“blame myself”。常见误用包括：把 self-blame 当动词用（如“He self-blamed”），或加复数（如“self-blames”）。另外，不应将 self-blame 与“承担责任”等同：前者常含非理性归因，后者是理性接受应负之责。在写作中，若想表达健康反思，宜用 self-reflection 或 accountability，而非 self-blame。