triceps

词义说明

triceps 的核心含义指上臂后侧的肱三头肌（triceps brachii），由长头、外侧头、内侧头三个头组成，主要功能是伸展肘关节。这是本义，也是解剖学与健身领域最常用的义项。引申义较少，但在解剖学中，triceps 可泛指任何具有三个头的肌肉，如 triceps surae（小腿三头肌，即腓肠肌与比目鱼肌的合称）。此外，在健身语境中，triceps 常被简称为 tris，指代训练部位或肌肉群，如“train your triceps”。

词根溯源

triceps 源自拉丁语，由前缀 tri-（三）和词根 -ceps（来自 caput，意为“头”）构成，字面意思是“有三个头的”。拉丁语中，musculus triceps 即“三头肌”。同根词包括 biceps（二头肌）、quadriceps（四头肌）。记忆时可拆解为 tri-（三）+ -ceps（头），与 biceps、quadriceps 对比记忆，形成“头数-肌肉”的构词体系。

适用语境

triceps 主要出现在医学、解剖学、运动科学和健身等专业或半专业语境中。在学术论文中，它作为标准解剖学术语，常与拉丁语全称 triceps brachii 互换使用。在健身指导、运动康复或体育新闻报道中，它常以复数形式 triceps 出现，指代肌肉群，语气中性。在日常口语中，非专业人士较少使用，多会说“手臂后侧”或“拜拜肉”。在文学作品中几乎不出现，除非涉及身体描写或医学情节。

语法要点

triceps 是名词，单复数同形，复数形式仍为 triceps，不加 -es。它可作可数名词，如“a triceps”指一块三头肌，但更常见的是以复数形式出现，如“the triceps are...”。在解剖学中，常与拉丁语修饰语连用，如 triceps brachii。作主语时，谓语动词可用单数或复数，取决于视为整体还是肌肉群，如“The triceps is/are responsible for...”。易错点：误将其复数写成 tricepse 或 tricepses；误以为它是形容词。

近义比较

triceps 与 biceps、quadriceps 同属肌肉名称，但指代不同部位：biceps 指上臂前侧的肱二头肌，quadriceps 指大腿前侧的股四头肌。在健身语境中，triceps 常与“手臂后侧”对应，而 biceps 对应“手臂前侧”。与“arm muscle”相比，triceps 更精确，专指三头肌。与“tricep”相比，后者是口语或非标准拼写，正式写作中应使用 triceps。

使用注意

triceps 是专业术语，语域偏正式，常见于医学、解剖学、运动科学文献。在非专业场合，使用该词可能显得过于技术化，日常交流中可用“手臂后侧肌肉”替代。注意其复数形式与单数相同，不要加 -es。在健身语境中，常缩写为“tris”，但该缩写不适用于正式写作。此外，triceps 本身无褒贬色彩，但若用于形容他人手臂，需注意语境，避免冒犯。

常见搭配

• triceps brachii
• triceps surae
• triceps muscle
• train the triceps
• triceps extension
• triceps tendon
• triceps reflex
• build triceps

句子示例

1. The triceps brachii is responsible for extending the elbow joint.肱三头肌负责伸展肘关节。
2. He focused on building his triceps with dips and pushdowns.他专注于通过双杠臂屈伸和绳索下压来锻炼三头肌。
3. In anatomy class, we learned that the triceps has three heads.在解剖课上，我们学到三头肌有三个头。
4. The athlete suffered a strain in his triceps during the match.这名运动员在比赛中三头肌拉伤。
5. Physical therapy often targets the triceps to improve arm function.物理治疗常针对三头肌以改善手臂功能。
6. She felt a sharp pain in her triceps after the workout.锻炼后她感到三头肌一阵剧痛。