红糖,价廉物美的补血上品

 中国有句古话:“女子不可百日无糖。”相信这句话大家应该可以耳熟能详了吧,这里的糖指的就是红糖。在《黄帝内经·灵柩》中说道:“中焦受气取汁,变化而赤,是谓血。”意思就是说我们吃进去的食物中的营养精华和有用的津液会进入我们的血管中,变成红色血液。

image.png 红糖,价廉物美的补血上品 滋补佳品

在我们体内的各个脏器中,脾胃可以将食物变成我们身体所需的营养物质,用来化血。因此,如果我们的脾胃不好,势必会出现血虚。我们的心肺要将血液运输至全身各处,只有通过它们的推动作用才可以让血液正常地流动。肾藏精,精生髓,而精髓为血液的主要来源之一,所以,肾功能不好的人,血液也是不充沛的。肝藏血,它如同一座血库,如果里面的血少了,缺少滋养我们眼睛的养料就会减少,我们的眼睛就会出现干涩、昏花的现象,女性经血量就会减少,甚至闭经。


对于女人来说,血液不仅仅体是生命的基础,还关系着女性的容颜问题。在过去,谁家的媳妇生孩子,邻居就会送过去一袋红糖,说是为产妇补身子。而现在,多数孕妈妈都会选择剖腹产,手术6小时内不能吃任何东西,而过了这6小时,家人也不会想到让产妇喝一些红糖水,大多数时候会端来鸡汤、鸽子汤等滋补功效比较强的肉汤。


有些人说,这是社会的进步、物质生活提高的体现。没错,过去的生活条件确实比较差,喝不起肉汤,但是红糖对于产妇来说却有着很大作用。


中医上认为,产妇身体内血液循环不畅,而且八脉空虚,腹痛。对于体质偏淤的人,医生经常会开一些生化汤、失笑散、金铃子散等,并且嘱咐在药煎好后用红糖调服,因为红糖有“通淤”、“排恶露”等作用,能够达到止痛目的。红糖中富含铁、钙等矿物质,同时还含有非常丰富的微量元素成分,其中的某些微量元素具有很强的刺激机体造血的功能。


除此之外,红糖中提炼的天然成分“糖蜜”具有排毒美白的功效。可以进入到有毒细胞中,将细胞内过量的黑色素从真皮层中导出,通过淋巴组织排到体外,同时,“糖蜜”的抗氧化功能还可以对受损的细胞进行维护,将其还原为健康细胞。


农村的孩子都知道,如果被蜜蜂蛰到了,伤口处会又红又肿,疼痛难忍,父母就会将红糖融化涂在红肿的地方,过不了多久,疼痛就会减轻,红肿也会慢慢消退。


红糖的滋补保健功效是非常明显的,尤其对于女人来说更是如此,性温的红糖通过温而补之,温而通之,温而散之,充分将其补血作用发挥出来。


将红糖煮成糖水要比直接吃红糖更容易吸收其中的营养成分,除了产妇要多喝些红糖水,经期女性也应该适当地喝一些红糖水,可以起到温暖身体、活络气血、加快血液循环的作用,还可以为身体提供能量,月经排量也会增加,适合经量少的女性。如果经后觉得精神不振、气色欠佳,可以在午餐前喝杯浓度高些的红糖水,如果不适的症状比较严重,可以在晚餐前也喝一杯,持续一周左右症状就会有所改善。


在寒冷干燥的冬季,皮肤会由于失水而出现瘙痒,可以用红糖擦洗、清洁皮肤,能够有效地减轻干燥、瘙痒。


红糖和银耳、枸杞红枣或是红豆一同熬煮,具有利尿功效,经期时有助于子宫中废物的排出,缓解腹胀、腰紧等症状;如果用红糖、桂圆、姜汁一同熬煮,可以起到补血的效果;将红糖、番薯、姜汁一同熬煮,既美味又养生。


除了上述的种种功效,红糖还具有一定的延缓衰老的功效。科学研究表明,红糖中的葡萄糖、果糖等单糖和能量物质含量比较丰富,可以加快皮肤的新陈代谢,为细胞供能;红糖中的叶酸、微量物质也可以加速血液循环,刺激机体造血功能,增大血容量,增强局部皮肤的营养、氧气和水分;红糖中的维生素、电解到温暖身体、活络气血、加快血液循环的作用,还可以为身体提供能量,月经排量也会增加,适合经量少的女性。如果经后觉得精神不振、气色欠佳,可以在午餐前喝杯浓度高些的红糖水,如果不适的症状比较严重,可以在晚餐前也喝一杯,持续一周左右症状就会有所改善。


在寒冷干燥的冬季,皮肤会由于失水而出现瘙痒,可以用红糖擦洗、清洁皮肤,能够有效地减轻干燥、瘙痒。


红糖和银耳、枸杞红枣或是红豆一同熬煮,具有利尿功效,经期时有助于子宫中废物的排出,缓解腹胀、腰紧等症状;如果用红糖、桂圆、姜汁一同熬煮,可以起到补血的效果;将红糖、番薯、姜汁一同熬煮,既美味又养生。


除了上述的种种功效,红糖还具有一定的延缓衰老的功效。科学研究表明,红糖中的葡萄糖、果糖等单糖和能量物质含量比较丰富,可以加快皮肤的新陈代谢,为细胞供能;红糖中的叶酸、微量物质也可以加速血液循环,刺激机体造血功能,增大血容量,增强局部皮肤的营养、氧气和水分;红糖中的维生素、电解质可以调节组织间物质浓度,平衡内环境代谢,排除细胞代谢产物,保持细胞内外清洁;红糖中的氨基酸、纤维素可以保护、恢复皮肤的弹性,同时为皮肤补充营养,促进细胞再生……这些功效综合在一起就能够达到延缓衰老的目的。 


您可能还会对下面的文章感兴趣:

暂无相关文章

最新评论

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。