红枣茶,女人的补血佳品

 很多人都喜欢吃红枣,无论是鲜枣还是干燥,都是人们喜爱的水果,它也是女人补血必不可缺少的食物之一。中医上认为,红枣味甘,性温,入脾、胃二经,具有补气健脾、养血安神的功效。《本草纲目》中也有记载:“干枣润心肺、止咳、补五脏、治虚损、除肠胃癖气。”对于那些脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人来说,每天吃上几颗红枣,可以补中益气、健脾胃,还可增强食欲、止泻;红枣与生姜、半夏一同服用,可以治疗饮食不慎而导致的胃胀、呕吐等症状;此外,红枣还可调和百药,甚至能够解毒。

image.png 红枣茶,女人的补血佳品 滋补佳品

《本草纲目》中还提到过:“红枣味甘无毒,主心邪气,安中养脾,平胃气,通九窍,助十二经。”有些医生会建议准备剖腹产的孕妇喝些红枣汤,能够起到降低药物毒副作用,保护脾胃不受伤害等作用。


经过现代科学研究后发现,红枣中维生素含量非常高,尤其是维生素C,可以抑制皮肤中的多巴醌氧化,并且可以减少黑色素的生成,防止色素沉着。维生素A的重要功能之一就是激活、调节皮肤细胞生长,对于改变皮肤水屏障有非常好的作用,比如,可以与维生素E一同使用,进而达到延缓衰老的目的。维生素E具有抗氧化、清除自由基的作用,可以促进皮肤组织血液循环。


红枣中还含有抑癌物质,可以抑制癌细胞生成,甚至能够将癌细胞转化为正常细胞,增强人体的免疫力,有一定的致癌防癌作用;红枣还可促进白细胞生成,降低血清胆固醇,提高人血白蛋白,对于肝脏具有非常好的保护作用。


很多人都知道红枣具有滋养血脉的作用,因此,红枣对于那些贫血、面色苍白、气血不正的女性来说具有非常好的调养作用。如果女性出现烦躁、抑郁、心神不宁等症状,可以将红枣、党参、茶叶一同放入锅中煮成红枣茶,经常饮用,可以起到补脾和胃、益气生津的作用,适合病后体虚、产后饮食减少、心悸不宁、烦躁等症状。


多吃红枣还可以养血美容,各种美容养颜红枣茶饮早就成了女性们的热衷饮品,下面就来为大家介绍几款具有各种美容功效的红枣茶饮:


一、改善女性面色苍白的红枣茶饮——红枣枸杞
枸杞、红枣一同放进玻璃杯中,用开水像泡茶似的将两种食材泡一会儿,等到红枣和枸杞充分浸泡好后再饮用;也可直接煮沸后服用,如果觉得口味较淡,加入适量红糖调味即可。
二、补血养颜的红枣茶饮——红枣桂圆茶
将红枣去核,桂圆去核、皮后一同放到铁锅中炒黑,再用热水冲泡3分钟左右加入适量的白糖或冰糖,即可。
三、治疗血虚红枣茶饮——红枣黄芪茶将红枣用温水泡发后清洗干净,除去核;将黄芪和红枣放到清水中浸泡半小时左右后捞出,沥干水分,放入锅中,加入适量清水,开火煮沸,用小火熬煮20分钟左右即可。
四、补气养血红枣茶饮——蜂蜜红枣茶
将红枣清洗干净后放在锅中,倒入适量清水,开大火煮沸后转成小火继续煮至红枣软烂,将红枣捣成泥状放在一个干净的瓶子里面,加入和红枣等量的蜂蜜,搅拌均匀后放在冰箱中冷藏。喝的时候,直接取一两汤匙,然后用温水调匀后饮用。
五、治疗面部黯淡无光的红枣饮——生姜红枣茶
将红枣清洗干净后晾干,生姜切成片状后炒干,炒的时候要加入适量蜂蜜将其炒至微黄,将炒好的生姜和晾好的红枣一同放入玻璃杯中冲泡,温饮食枣。
这些红枣茶应当根据个人体质的不同来饮用,而且,这些茶与我们平时所饮用的茶叶不同,比如红枣黄桂圆中就有些中药的效用,如果饮用过量或过浓很容易导致上火的;寒性体质女性在饮用红枣茶时可以保留红枣中的核,热性体质在饮用红枣茶时要将核除去,避免上火。 


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