山药鳝鱼汤的做法和功效作用

材料:鳝鱼2尾,山药25克,枸杞5克,补骨脂10克,盐5克,葱段、姜片各2克。做法:1、将鳝鱼处理干净,切段,氽水。2、山药去皮洗净切片补骨脂、枸杞分别洗净备用。3、净锅上火,调人盐、葱段、姜片,下人鳝鱼、山药、补骨脂、枸杞...

参果炖瘦肉的做法与功效作用

配方:猪瘦肉25克,太子参100克,无花果200克,盐适量。做法:1、太子参略洗无花果洗净。2、猪瘦肉洗净切片。3、把全部用料放人炖盅内,加开水适量,盖好盖子,隔水炖约2小时,调味供用。功效:太子参可补益脾肺、益气生津,无...

为什么46-55岁是人“生命的高危期”,中老年朋友一定要看看

步入中年之后,我们的身体状况会出现明显的下滑,威胁健康的隐患也越来越多,要想平稳地度过中年,对疾病进行有效预防显得尤为关键。统计数据显示,在46~55岁这段生命的“高危期”里,心脑血管疾病和恶心肿瘤是健康的最大绊脚石,对它们的预防尤为关键。...

“歪脖子”一族该如何护理好颈椎

今日话题:毫不夸张地说,十个职场人中有六个颈椎是有问题的。关于颈椎病的说法也是众说纷纭,那么,到底哪种说法可信?又该如何正确护理颈椎呢?颈椎病越来越年轻化过去,颈椎病在40岁以上人群中很常见,然而由于不良的生活方式和对颈椎保健意识的缺...

鳝鱼党参当归粥的做法和作用

材料鳝鱼50克,党参、当归各20克,大米80克,盐3克,姜末、葱花各适量。做法1、大米、党参、当归分别洗净鳝鱼收拾干净,切段。2、油锅烧热,下鳝段翻炒,加盐炒熟盛出。3、锅内加水,人大米、党参、当归煮至五成熟人鳝段、姜末煮至米粒...

黄芪豌豆粥的做法和功效作用

材料荞麦80克,豌豆30克,黄芪3克,冰糖10克。做法1、荞麦洗净,泡发豌豆、黄芪分别洗净。2、锅置火上,倒人清水,放人荞麦、豌豆黄开。3、加入黄芪、冰糖同煮至浓稠状即可。功效此品可补气养血、提高机体的抗病能力和康复能力。...

山药的功效与作用和食用方法禁忌

山药,为薯蓣科植物薯蓣的块根,具有益气养阴,补益脾、肺、肾等作用,是平补脾、肺、肾的中药材,最早记载于《山海经》和《神农本草》,被列为,药之上品。山药还是历史悠久的传统保健食品。据载,慈禧为健脾胃而吃的八珍糕中就含有山药。山药的养生功...

大枣的功效与作用和食用方法禁忌

大枣,性温、味甘,归脾胃经。《神农本草经》将其列为上品。称大枣有“主心腹邪气,安中养脾,助十二经。平胃气,通九窍,补少气、少津、身中不足,大惊,四肢重,和百药”等功效。大枣的养生功效补中益气、养血安神:大枣对脾虚、失眠有效,用于脾胃...

胃癌早期有4种预警信号,有人却连一个都不知道!

生活中,谁的胃没有过小病小痛?酸了、胀了、痛了,忍一忍或者随便吃点药,也就过去了。然而,你可能不知道,有些小毛病也许是胃癌的前兆……早期胃癌像胃炎,怎么发现?在我国的常见癌症中,胃癌位居前三。更可怕的是,2017国际胃癌大会的最新数据显示,...

如果你属于这6类人,可能已经被脂肪肝盯上了

在不少人的印象里,脂肪肝只是胖子的“专利”,其实,瘦人同样也会得脂肪肝。《中国脂肪肝治疗指南(科普版)》显示,我国成人脂肪肝患病率已经达到12.5%~35.4%,平均每3个人中就有1人患有脂肪肝,发病率已经排...