黑米,让膳食纤维帮你拟制糖吸收

 黑米是一种药、食兼备的大米,属糯米类。由草本科植物稻经过长期培育后形成的特色品种。黑米外表黑色或黑褐色,营养丰富,有“黑珍珠”、“世界米中之王”的称号。在中国的很多地方都生产该米。其中含有大量膳食纤维,能有效降低葡萄糖吸收速度,...

麦麸,和胰岛合作的降糖者

 麦麸,即小麦皮,小麦经过加工后产生的副产品,黄色,呈片状或粉状。麦麸中膳食纤维、维生素等含量丰富,可以烹调后食用,也可入药,或是作为饲料原料、酿酒等。本草纲目中提到:“麸皮乃麦皮也,与浮(小麦)同性,而止汗之功次于浮麦,盖浮麦...

豇豆,糖尿病患者体内的清糖者

 豇豆是一年生草本植物,果实呈圆筒形长荚果,种子为肾脏形状,可以作蔬菜食用,生吃会导致腹泻。在李时珍的《本草纲目》之中有这样的记载:“豇豆处处三四月种之,一种蔓长丈馀,一种蔓短”。豇豆中含有大量淀粉、脂肪油、蛋白质、烟酸、维生素...

青稞,可以帮助糖尿病患者控制血糖

 青稞中含有多种稀有元素,其营养价值和药物保健作用非常突出。青稞中的β-葡聚糖不但具有清理肠道、降低胆固醇、提高人体免疫力的功能,还可有效控制糖尿病患者血糖整体水平。在《本草拾遗》之中有这样的记载:“青稞,下气宽中、壮精益力、除...

糖尿病患者要注意这些饮食误区

 糖尿病患者的最主要的特征就是高血糖,是由于胰岛功能降低,胰岛素分泌量下降导致人体摄入糖类、蛋白质、脂肪、水分的时候,分解功能出现障碍,临床特征为多饮水、多食、多尿、少体重。身体内大量血糖流失,使得糖尿病患者经常处于半饥饿状态,...

常吃这几款滋补粥,可以预防冠心病

 冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称。冠状动脉负责着心脏供应心脏营养,冠状动脉硬化,动脉就会变狭窄、阻塞,心脏上的心肌会缺血、缺氧,引发一系列问题。根据冠心病诱因的不同,中医上将其分为心阴不足型冠心病、气滞血瘀型冠心病、寒凝...

常吃这些益气活血的食物,让你远离心血管疾病

 目前,心脑血管疾病已经成为国内高发的疾病之一,在美国它已经成为美国人的“头号杀手”,近7100美国人被心脑血管疾病所困扰。主要诱因为:摄取饱和脂肪过多;精制糖类摄入过多;垃圾食物摄取过多,长期缺乏可燃烧脂肪营养素;长期使用精制米...

小儿肥胖,很可能是饮食不够科学

 随着人们经济生活水平的提高,随处可见“小胖墩”。而很多家长对这种现象持“不以为然”的态度,认为孩子肥胖那是营养好,是一种健康的表现。然后,事实并非如此,儿童肥胖很可能是一种病,不但会有损儿童身体健康,对智力也会产生一定的影响。同...

小儿遗尿的成因和调理办法

 小儿不自觉排尿叫作遗尿。在睡眠中不自觉排尿的现象被称作尿床,多出现在三岁以上的儿童身上。多是由于肾气不足、膀胱寒冷、下元虚寒、病后体虚、脾肺气虚或不良习惯所致。在《诸病源候论》中有这样的记载:“遗尿者,此由膀胱有冷,不能约于水...

小儿多动症,滋阴是关键

 儿童多动症、多动综合征是常见的儿童行为异常问题,也称脑功能轻微失调、轻微脑功能障碍综合征、注意力缺陷障碍等。这类儿童的只能正常,或者可以说是基本正常,但是他们在学习、行为、情绪等方面均有缺陷,如注意力不集中、注意短暂、活动过多...