菜花,癌症患者的救星

 菜花,学名花椰菜,是一种十字花科蔬菜。它是一种非常受欢迎的引进蔬菜,味道鲜美,具有很高的药用价值,富含维生素C,最显著的功效就是其抗癌功效,已经在世界范围被认可。菜花生维生素C含量超过普通蔬菜很多,尤其在防止胃癌、乳腺癌等方面...

芦笋,日常菜肴之珍品

 芦笋鲜美芳香,富含膳食纤维,柔软可口,能够增强食欲,助消化。营养分析结果发现,芦笋中蛋白质含量丰富,而起组成蛋白质的氨基酸大都为人体所需,其比例符合人体需求,同时含有硒、钼、镁、锰等微量元素,并且富含非蛋白质含氮物质、天冬氮酸。...

白薯,防癌功效首屈一指

 《本草纲目》中记载道:“南人用当米谷果餐,蒸炙皆香美……海中之人多寿,亦由不食五谷而食甘薯故也。”中医上讲,甘薯具有补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴之功,现在,世界上是很多地方都种着甘薯。甘薯中含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素...

熬夜过后,五脏六腑都需要进补

 有的时候,为了完成一项紧急工作,我们只能熬夜,但是夜间为身体长气血和肝脏工作的时间。从经络角度上讲,夜间的11点到凌晨3点位胆经、肝经流注的时间,这时肝经、胆经的气血非常旺盛,肝经应利用充足气血完成人体代谢工作,如果此时大量气血...

未老先衰,从改善日常饮食开始

 女性们经常以为自己的身体是健康的,因此就经常会吃自己喜欢的食物,而不去吃自己不喜欢的食物,这样的饮食往往会给人们造成不良的影响。上班族的女性工作繁忙压力大,生活的节奏也很紧张,因此很多的女性都很难保证自己的饮食是健康的,例如,...

手脚冰凉,补肾食物不可少

 深秋一到,寒气阵阵袭来,天气逐渐变冷,疾病也开始泛滥,比如手脚冰冷、腰腿冷痛,胃寒腹痛,虚寒腹泻等,尤其是女孩子或长期在户外的人,如清洁工人、交警等。羊肉大蒜韭菜花汤就是一款补肾汤类,同时能够治疗手脚冰冷。这道汤中的主要用料为...

上班疲劳,粥汤可以来帮忙

 身体乏力是亚健康的典型症状,主要特征为:莫名其妙地疲惫,浑身乏力,精神萎靡。现代人中,由于工作和生活压力的增大,以及节奏的变快,很多人都处于亚健康状态,在巨大的压力下,长期的不良饮食和睡眠习惯与此有着非常大的关系,身体乏力是身体...

夏季防暑,少不了清凉果蔬

 普通人体内的温度是恒定的,体内特定系统可以调节体温,但是,当我们的身体长期处于高温环境中,如夏季的暑热天气,或是在高温环境下工作时体内智能调节系统正常功能就会丧失,身体温度急剧上升,进而出现头晕、恶心、脉搏加快,甚至昏迷症状,这...

心神不安,中医药膳显奇功

 现代人的生活和工作压力都非常大,生活节奏也比较快,很容易出现心悸、心神不安等现象。很多办公室白领靠茶、咖啡来提神,长期这样下去很容易出现失眠现象,久而久之就会心神不安。那如何安神呢?靠药物?当然不是,因为药物安神对神经会产生一...

嗜睡症,试试健脾祛湿的食物

 我认识一个朋友,他的工作压力非常大,每天都要完成繁重的任务,尤其是夏天,非常容易犯困,而且记忆力越来越差,时不时会出现头晕现象,使得他完成任务成了问题,工作受到了非常大的影响。嗜睡主要是因为脾虚、脾不健运导致的,脾在我们身体内...