滋养五脏吃什么,收好这份清单

我们人体内的主要器官就是心、肝、脾、肺、肾,只要养好它们,身体就会棒棒哒!我想没有什么比家人的健康更为重要的了,那么滋补五脏,平时我们需要吃哪些食物呢?往下看就知道啦~一、养心的食材金橘性温,味辛甘,有理气、解郁、化痰的作用。金橘对痰阻心络...

早养胃,午养心,晚养百脉!

养生,也要有个重点。从我们日常的生活节奏来说,早上、中午、晚上都是养生的重点时间段。而在春季的这三个时段,有三件大事要特别注意,中老年朋友不可不知!这三件大事就是:“早养胃,午养心,晚养百脉。”针对这三件事,我们来看看大师级的养生心得,照着...

银丝煮鲫鱼的做法和功效作用

材料鲫鱼1条,白萝卜300克,姜10克,香菜10克,高汤、盐各适量。做法1、将鲫鱼宰杀,洗干净白萝卜洗净切丝,姜洗净切丝,香菜洗净切段。2、烧锅下油,待油热时,放入鲫鱼,将两面稍微煎黄煎香,放入高汤、白萝卜丝、姜丝,调人盐煮...

黄芪枸杞茶的做法和功效作用

材料黄芪30克,莲子、枸杞各15克,白糖适量。做法1、黄芪洗净,剪碎;莲子、枸杞分别洗净,泡发;莲子去心。2、将黄芪、莲子、枸杞放人锅中,加适量清水以大火煮开,转小火续煮30分钟,调人白糖即可。 功效黄芪、莲子均有健脾...

黄芪的功效与作用和食用方法禁忌

《新唐书·许胤宗传》记载,太后患中风病,口噤不能讲话,脉象沉得JL乎都摸不到了。许胤宗精于医道,认为太后所病为气血失调,气血不能流通,就用黄芪、防风两味药煎热汤,置于太后床下,用药的蒸汽熏蒸口鼻、皮肤。一日之后,太后逐渐苏醒,能够言语,后...

党参的功效与作用和食用方法禁忌

传说八仙里的铁拐李和吕洞宾打赌,看谁跑得快。铁拐李把一种植物放在嘴里,边嚼边和吕渭宾赛脚力。赛了二程,吕洞宾气喘吁吁,再看看身边的铁拐李,却神情如常,紧紧跟随。他就问铁拐李嚼的是什么,铁拐李就是不说。没办法,吕洞宾只好去问一樵夫,樵夫说:这...

滋补之前,请务必先把肾养好

肾为先天之本,是人体五脏六腑之根本,也是决定一个人寿夭强弱智愚的关键。这在《黄帝内经》有充分的论述。明代大医张景岳也揭示:“五脏之阳非此不能生发,五脏之阴非此不能滋养。”肾的生理特点是主封藏,封藏之物正是人之命根——精气。《内经》曰:“肾者...

玉竹枸杞粥的做法和功效作用

玉竹枸杞粥具有滋阴润燥、益气补虚的功效。材料大米100克,玉竹30克,枸杞20克,白糖适量。做法1大米洗净,用清水浸泡枸杞、玉竹分别洗净备用。2锅置火上,加入清水和大米煮至七成熟,加入玉竹、枸杞煮至粥将成,加入白糖调味即可。...

枸杞鲫鱼粥的做法和功效作用

枸杞鲫鱼粥能补气养血、调养脾胃,还能增强身体抵抗力、预防多种疾病。材料鲫鱼肉50克,大米100克,盐3克,料酒、姜丝、枸杞、葱花、香油各适量。做法1大米洗净;鲫鱼收拾干净,切块,加姜丝、料酒腌去腥味。2锅置火上,注入清水,放...

人参的功效与作用和食用方法禁忌

人参被列为东北三宝之首。据长年在长白山一带采集中药材的老药工讲,过去采挖人参有许多规矩。一旦发现人参,首先要用红绳将其扎紧,采挖之前,要先行敬谢山神礼,随后在人参的四周慢慢挖掘,避免损伤人参的须根,待将全部人参请出之后,再行敬谢之礼,才可将...